Yangi retseptlar

Tovuqli shnitsel - maydalangan salat bilan

Tovuqli shnitsel - maydalangan salat bilan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Buni uyda qovurish uchun kirish deb hisoblang. Gollandiyalik katta tandirda sayoz qovurilgan nonli tovuq kotletlari-past profilli skovorodkada-chayqaladigan yog'ni sezilarli darajada kamaytiradi. Qovurayotganda eslash kerak bo'lgan eng muhim narsa - ovqatni issiq yog'ga sekin, ehtiyotkorlik bilan va tushirish uzoqda sizdan; neftga yaqinlashish qanchalik g'alati bo'lsa, uzoqdan biror narsani uloqtirish va oxir -oqibat chayqalish xavfliroqdir. Fortune jasurlarga yoqadi: achchiq, suvli tovuqni achchiq -achchiq Dijon bilan yaxshilab surtgandan so'ng, biz bu sizning oxirgi marta uyda qovurmasligingizga kafolat beramiz.

Qadamlar

  1. Sharbatini siqib oling 1 limon katta idishga soling va har qanday urug'ni tanlang.

  2. Ko'pirtirish 1 osh qoshiq. asal limon sharbati ichiga.

  3. Peel va ingichka tilim 1 katta arpabodiyon halqalarga. Limon sharbati aralashmasi bilan idishga qo'shing, mavsum bilan 1 osh qoshiq. tuzVaqti -vaqti bilan qoshiq bilan aralashtirib, kamida 15 daqiqa va 1 soatgacha o'tirib turing.

  4. Ayni paytda, quying neytral yog ' taxminan 1 dyuym (4-6 stakan yog ') chuqurlikdagi katta Gollandiyalik pechga qo'ying va o'rta balandlikda qizdiring. Agar sizda qovurilgan termometr (konfet termometri deb ham ataladi) bo'lsa, uni yon tomoniga mahkamlang. qozon va uni kuzatib turing; agar bo'lmasa, bir necha daqiqada yog'ning haroratini o'lchash uchun tez o'qiladigan termometrdan foydalaning. Siz uni 350 ° atrofida bo'lishni xohlaysiz (buning uchun jami 10 daqiqa vaqt ketadi). U 300 ° belgidan oshib ketadi. Yog 'haroratini ushlab turish biroz noziklikni talab qiladi, lekin amaliyot bilan bu osonlashadi! To'xtatish, issiqlikni sozlash va kerakli joyga yetguncha kutish har doim yaxshi. .

  5. Yog 'qizishini kutayotganda, tovuqni qovurishga tayyorlang: ko'pirtiring ½ chashka ko'p maqsadli un, 2 ta katta tuxum, 3 osh qoshiq. xantal, 2 osh qoshiq. tuzva 2 osh qoshiq. suv o'rta idishda.

  6. To'plamlarda ishlash, qo'shing 8 ta tovuq kotleti idishga soling va qoplamaguncha silkiting.

  7. To'kib tashlang 2 stakan oddiy non bo'lagi qirrali pishirish varag'iga. (Agar xohlasangiz, bu erda panko -dan foydalanishingiz mumkin, lekin siz ularni birinchi navbatda oziq -ovqat protsessorida maydalashni xohlaysiz - biz bu erda mayda bo'laklarni maksimal darajada qoplashni xohlaymiz.) Kotletlarni birma -bir to'kib tashlang, shunda maydalangan bo'laklarning bir tekis qatlami yopishadi. har biriga. Siz ketayotganda tovuqni plastinkaga o'tkazing; chetga surib qo'ying.

  8. Qolgan qamchi 2 osh qoshiq. xantal tuzlangan piyoz bilan piyola ichiga. Doim chayqalib, asta -sekin ichkariga kiring 3 osh qoshiq. neytral yog ' emulsiya qilingan vinaigrette yaratish. Bilan mavsum tuz va ko'p murch.

  9. Yupqa bo'lak Barglari bo'lgan 10 selderey poyasi bir taraflama va vinaigrette bilan piyola qo'shing.

  10. Kesing va ingichka qilib kesib oling 8 turp. Salat idishiga qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring.

  11. Yog 'tekshiring va haroratni sozlang, shunda termometr 350 ° atrofida yoziladi. Bir vaqtning o'zida 2 ta kotlet bilan ishlang va qisqichlardan foydalanib, tovuqni issiq yog'ga yaxshilab siljiting va pishirib, har tomondan 1-2 daqiqa qizarib pishguncha qizarib pishguncha pishiring. Yog 'haroratini kuzatib turing, u tovuqni qo'shganda tushadi; agar kerak bo'lsa, issiqlikni 350 darajaga ko'taring. Tovuq go'shtini qog'oz sochiq bilan qoplangan plastinka yoki panjaraga o'tkazing. Biroz bilan mavsum tuz va qolgan kotletlar bilan takrorlang.

  12. Dilim 1 limon xizmat qilish uchun bo'laklarga

  13. Plitalar orasiga salat va shnitselni ajrating. Ustiga bir necha qalampir seping va ustiga siqish uchun xantal va limon bo'laklari bilan xizmat qiling.

Tegishli video

Tovuq shnitsel xom salat bilan

Sharhlar bo'limi Bu tovuq juda mazali edi !! Qoplama xushbo'y va xushbo'y bo'lib, tovuq nam edi. Men muzlatgichda qoldiq qoldim va uni kesib, ertasiga salatga qo'shdim. Buni yig'ish uchun hech narsa kerak emas va sizning arsenalingizga haftalik kechki ovqatlarni qo'shish uchun ajoyib retsept. Men buni ta'mi qanday bo'lishini bilish uchun truffle xantal bilan sinab ko'rishim mumkin. Xaha ... salatga kelsak, erim ranchochi, shuning uchun men bu yo'ldan ketdim. Maska1964 Vashington shtati 06/24/20 Men retseptni salatning bir qismi qilmadim (men uning o'rniga kartoshka pyuresi yedim) lekin menga tovuq shnitsel yoqdi juda. Men oxir -oqibat tovuqni tekis urdim va menimcha bu to'g'ri tanlov edi. Siz tovuq kotletini xuddi shunday qoldirishingiz mumkin, lekin ingichka tovuq kotleti butun tajribaning aniqligini oshiradi. U tez pishdi va qoplama ajoyib xiralashdi. Tuxum yuvadigan xantal, albatta, lazzat qo'shadi. Men, albatta, bu retseptni yana tayyorlayman. Uning bir necha qadamlari bor, lekin ularning hammasi oddiy va oson.Anonim Los -Anjeles05/15/20Haqiqatan ham yaxshi. Butun oila bilan xit! Menga tovuq go'shtining salatining kislotaligi bilan aralashmasi yoqdi. Men bugun ertalab muzlatilgan suyaksiz tovuq ko'kragini chiqarib, retsept izlay boshladim. Shnitzelning bu retsepti uni parkdan chiqarib yubordi va men salat uchun mutlaqo mukammal tomon bo'ldim, garchi men tayyorgarlik paytida shubhalanardim. Videolar menga stresssiz hamma narsani osonlikcha hal qilishga imkon berdi (esda tutingki, men odatda har kuni ishda bo'laman!). Mening maslahatim - hech narsani o'zgartirmang va siz qahramon bo'lasiz .... rahmat Bon Apetit! Eastcoast PaddyNyufaundlend 03/31/20Bu ajoyib shnitsel va salat taomidir. Menga salat juda yoqdi va kiyinish 24 soatdan keyin yaxshilanadi. Buvim menga shnitsel yasashni o'rgatgan va men quruq va ho'l qoplamani birlashtirishning bu usulini ajoyib g'oya deb o'ylaganman. Xantal qo'shilishi mazali va qoplamasi chiroyli va xiralashgan edi. Kechirasiz, buvim, lekin bu retsept siznikidan ustun! Heather eatsMontreal10/30/19Men bir piyola seldereydan boshqa har qanday salatni afzal ko'raman .... bu aytilgan - bu juda yaxshi tovuqli taom! Mening eng katta muammom - Bon Apetit yaqinda saqlamagan masala. t -ni hal qila olganday tuyuldi va bu oddiy rasmni, barcha rasmlar va arzimas narsalarni chop etish qobiliyatidir ... shu tariqa uni bitta sahifaning o'rniga 3 sahifani bosib chiqaradi ... demak, men kesish va joylashtirishim kerak Bu kichkina va tejash uchun etarlicha ixcham! Menga juda yoqdi, ba'zi parmesanni non bo'lagi bilan birlashtirdi. Tez ovqatlanish uchun juda yaxshi va salat yoqdi. Men uni er yong'oq yog'ida qovurdim, chunki menda qolgani shu va u yaxshi ishlagan. DeliciouslibrarianeAvstraliya02/27/19Okay, men panko bilan muntazam ravishda tayyorlangan shnitzelni qovurayapman, shunday deyish mumkin: 2 pog'onali drenaj juda zo'r edi, lekin men hojatxonani 1/2 ga ko'paytirishga majbur bo'ldim. Men odatda do'konda shnitsel tayyorlashda tovuq kotletlarini ingichka qilib sotib olganman va bu retseptni qilmaganimda pushaymon bo'lganman. Men chuqur qovurilgan/konfet termometridagi klipni tavsiya qilaman, chunki yog'ning harorati keskin o'zgarishi mumkin. Men bir vaqtning o'zida faqat bitta kotletni qovurdim, salatga kelsak, men vinaigrettni ikki barobar ko'paytirdim va arugula/bahor aralashmasi, maydalangan sabzi, avakado va qovurilgan pepitadan foydalandim. Menga mayizni ingichka qilib kesish ancha osonroq edi, uni uzunligiga qarab kesib, so'ngra yarim oyga kesib tashladim. selderey va turp mening ta'mimni chayqamaydi. Barchangizni Sevishganlar kuni bilan tabriklayman ♡ Shunday qilib, men buni birinchi taom tayyorlash retsepti sifatida tanladim va ko'rsatma va video sifatida tayyorladim, agar faqat asal uchun shakar WOW bo'lsa! Men buni ikki marta qildim va yolg'iz o'rta yoshli erkak sifatida, menimcha, "uyda pishirish sifati va keraksiz ovqatni iste'mol qilish" tushunchasi bor. Endi ... 2 -chi retsepti sifatida nimani tanlashim kerak? TeavidgossettOhio02/10/19Yoqdi! Juda oson va juda mazali! Buni albatta mening repertuarimga qo'shadi.Yuriy1982Janubiy Kaliforniya 02/08/19

Qisqichbaqasimon shnitsel sabzavotli chiplar bilan

Ikkita jellyrollli idishga har biriga ikki osh qoshiq moy soling. Qandolat cho'tkasidan foydalanib, butun idishni yog 'bilan yoping. Agar uchinchi partiyani pishirish kerak bo'lsa, idishga bir osh qoshiq moy qo'shing va keyin idishni qizdiring.

Tuxumlarni sayoz idishga joylashtiring va yaxshilab uring. Kartoshka kraxmalini boshqa sayoz idishga soling. Zerdeçal, sarimsoq kukuni, zanjabil, tuz va murch qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Sabzavot tayoqchalarini oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlaydigan idishga joylashtiring va juda mayda bo'laklarga bo'ling. Yassi idishga joylashtiring. Panko qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Tovuqning har bir bo'lagini kartoshka kraxmaliga to'kib tashlang, so'ngra to'kib tashlang, so'ngra ko'pirtirilgan tuxumga soling, ortiqcha damlamani kamida 15 soniya ushlab turing, so'ngra tovuqni to'la qoplash uchun maydalangan aralashmani bosing. Tayyor bo'laklarni bo'laklarni kechki ovqat plastinkasiga qo'ying.

Cookie varag'iga alyumin folga soling va ustiga sovutish tokchasini qo'ying.

Pechni oldindan qizdirganda, yog 'bilan qoplangan idishlarni o'choqqa soling va besh daqiqa qizdiring.

Kastryulkalar qizib ketganda, birdaniga bitta idishni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va bir -biriga tegmasdan shnitsel bo'laklarini qo'shing. Qayta pechga qo'ying va o'n daqiqa davomida pishiring. Qaytib, yana besh daqiqa pishiring. Kastryulkalarni yarmigacha aylantiring, shunda har bir panning pastki raftida burilish bo'ladi. Sovutish uchun pishirilgan shnitselni sovutish tokchasiga qo'ying, maksimal xiralikni saqlang, xizmat qilguncha.


Tovuqli shnitsel fermentlangan chilli mayo bilan

Darren (Milk -Bichdan) tovuqni marinadlash uchun o'zining koji pastasini tayyorlaydi, bu esa uni juda yumshoq qiladi, chunki u oqsillarni parchalaydi. Ushbu retsept uni miso bilan almashtiradi, bu xuddi shunday lazzat beradi. Milk Plaji, shuningdek, tovuq tuzini chiplarini tuzlash uchun ishlatadi - biz uni oddiy dengiz tuzi bo'laklari bilan almashtirdik.

Tarkibi

4% CHIPS

  • Maris Piper kartoshkasi 4-6 ta katta, tozalangan
  • mayda dengiz tuzi 40 g
  • chuqur qovurish uchun o'simlik yog'i

CHERMI MAYO

  • uzun qizil qalampir 1 kg, sopi olib tashlanadi
  • sarimsoq 35g (taxminan 1 katta lampochka), tozalangan
  • zanjabil 35 g, tozalangan
  • koriander, kichik bir dasta
  • shakar 2 osh qoshiq
  • Kevpi mayonez 8 osh qoshiq

SCHNITTY

  • makkajo'xori bilan oziqlanadigan tovuq ko'kragi 4 (har biri taxminan 180 g)
  • oq miso 100 gr
  • panko non bo'lagi 150 gr
  • togarashi 15 g
  • tozalangan sariyog '50 g
  • kungaboqar yog'i 2 osh qoshiq

Usul

Chipsni xizmat qilishdan besh kun oldin tayyorlashni boshlang. Kartoshkani 2 sm qalinlikdagi bo'laklarga bo'ling. 1 litr suvni skovorodkada qizdiring va 40 gramm mayda dengiz tuzini qo'shing. To'liq eritmaguncha ko'pirtiring, so'ng olovdan olib tashlang. Sovutish uchun qoldiring. Kartoshkani sterillangan idishga yoki idishga soling va sho'r suv ustiga to'kib tashlang. Besh kun davomida quruq va salqin joyda qoldiring, har kuni qopqog'ini chiqarib, to'planishi mumkin bo'lgan karbonat angidridni chiqaring.


Tovuq Shnitzel arpabodiyonli salat bilan

Bu men Jewel-Osco nomidan yozgan homiylik posti. Hamma fikrlar 100% menikidir.

Fennel salatidan tayyorlangan bu tovuqli shnitsel - uyda tayyorlanadigan juda mazali taom! Achchiq salat bilan to'ldirilgan juda aniq tovuq bir haftalik kechki ovqat uchun juda oson, lekin mehmonlarga xizmat qilish uchun etarlicha ta'sirli! Eng yaxshi tovuq shnitselini tayyorlash bo'yicha maslahatlar uchun postni o'qing.

Men iloji boricha tez -tez organik ovqat eyishga harakat qilaman, lekin bu har doim ham oson emas! O Organics® mahsulot turkumiga organik, erkin tovuq go'shtini qo'shayotganini eshitib, juda xursand bo'ldim, chunki men tovuqni yaxshi iste'mol qila olaman. Men ushbu "O Organics" tovuq ko'kragini va ushbu retsept uchun boshqa ingredientlarni o'z mahalliy Jewel-Osco-da ushladim, lekin siz Albertsons, Safeway, ACME Markets, shu jumladan Albertsons Companies do'konlar oilasida O Organics tovuq va boshqa mahsulotlarini topishingiz mumkin. Jewel-Osco, Randalls, Shaw supermarketi, Star Market, Tom Thumb va Vons. Jewel-Osco, shuningdek, xarid qilishning qulay usullari uchun oziq-ovqat etkazib berish va Drive Up & amp Go ™ ni taklif qiladi!

Ingredientlar haqida gapirganda, ’s arpabodiyon haqida gapiraylik! Menimcha, arpabodiyon past baholanadi. Italiya oshpazligida juda ko'p ishlatilgan (shuning uchun mening italyancha tovuq shnitselida aylanaman!) Va ularni pishirish yoki xom holda iste'mol qilish mumkin. Agar siz arpabodiyonni xom shaklda iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, bu retseptda bo'lgani kabi, uni ingichka qilib kesganingiz ma'qul. Agar sizda mandolin bo'lsa, uni ishlatishingiz mumkin yoki qo'l bilan kesishingiz mumkin - pichog'ingiz o'tkir ekanligiga ishonch hosil qiling! Biz bu retseptda faqat arpabodiyon lampochkasidan foydalanamiz (agar xohlasangiz, tepasida mayda novdalar bor!), Shunda siz dastani va yadroni tashlab yuborishingiz mumkin.

Siz ingichka bo'lak arpabodiyonni olganingizdan so'ng, uni ozgina zaytun moyi, limon, tuz va shakar, tug'ralgan qalampir va maydanoz bilan to'kib tashlang. Arpabodiyon kiyimda qancha uzoq o'tirsa, shunchalik mazali bo'ladi, shuning uchun siz tovuqdan oldin yoki bir kun oldin salat tayyorlashingiz kerak. Sizning salatingiz tayyor bo'lgach, o'yin -kulgining vaqti keldi!

Siz so'ragan tovuq shnitselining (mazali bo'lishidan tashqari) nima qiziq? Siz tovuqni yupqa urishingiz kerak! Go'sht bolg'angizni oling - bu sizning kunlik mashg'ulotingiz! Har bir tovuq ko'kragini ikki bo'lak plastmassa orasiga joylashtiring va qalinligi 1/4 dyuymgacha bo'lguncha urib qo'ying.

Endi siz tovuqni yig'ish liniyasini o'rnatishingiz kerak. Uchta plastinka oling va biriga un qo'ying, ikkinchisiga urilgan tuxum, uchinchisiga panko non bo'lagi qo'ying. Tovuq nonini pishirganingizda, uni avval unga sepib, keyin tuxumga (har ikki tomonga), so'ngra pankoga soling. Keyin qovurish uchun panga soling! Bu juda ko'p ish bo'lib tuyulishi mumkin, lekin siz borganingizdan keyin bu oson va qiziqarli bo'ladi! Barcha jarayon muammosiz o'tishi uchun skovorodkangizni va pishiriladigan idishlaringizni tayyorlab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Bu ixtiyoriy, lekin men tovuq uchun pishirish varag'ining ustiga pishirish panjarasini o'rnatishni yaxshi ko'raman. Qachonki ular qovurib bo'lgach, men ularni tokchaga o'tkazaman va tuz sepaman. Shunday qilib, tovuqning har ikki tomoni ham juda achchiq bo'lib qoladi. Agar siz buni xohlamasangiz, ularni xizmat ko'rsatish plastinkasiga o'tkazish juda yaxshi ishlaydi! Ular nima bo'lishidan qat'iy nazar mazali bo'ladi! Lekin shuning uchun biz ’re aniq, pishirish tokcha ixtiyoriy, tuz emas! Har safar shnitsel yog'dan chiqqanda, uni ozgina tuz bilan urib yuboring. Maksimal siqilish uchun men dengiz tuzini ishlatishni yaxshi ko'raman.

Tovuq pishirilgach, qolgan hamma narsa unga xizmat qiladi! Yuqoridan bir oz arpabodiyon salatasi, Pecorino Romanoning bir nechta talaşlari va limonli bo'lak hiyla qiladi!

O Organics tovuq ko'kragidan foydalanib, siz va sizning oilangiz ushbu retseptdan juda xursand bo'lishlari mumkin! Umid qilamanki, sizga yoqadi!

Retseptlar haqida qisqacha ma'lumot

Tovuq shnitsel uchun

  • 1/4 chashka yog'i, qovurish uchun
  • 4 O Organik tovuq ko'kraklari, qalinligi 1/4 dyuymgacha uriladi
  • 1 stakan barcha maqsadli un
  • 2 tuxum, kaltaklangan
  • 3 stakan panko non bo'lagi, kerak bo'lganda ko'proq
  • Tuz va qalampir
  • 1 arpabodiyon lampochkasi, ingichka qilib kesilgan
  • 3 osh qoshiq zaytun moyi
  • 2 osh qoshiq yangi limon sharbati
  • 1/2 choy qoshiq tuz
  • 1/2 choy qoshiq shakar
  • 1-2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan yoki mayda maydalangan
  • Peppadew yoki gilos kabi 1/4 chashka tuzlangan qalampir
  • 2 osh qoshiq yangi maydanoz, taxminan tug'ralgan
  • Yengil dengiz tuzi
  • Pecorino Romano, soqoli
  • Limon bo'laklari
  1. Salat tayyorlang. Katta idishda zaytun moyi, limon sharbati, limon qobig'i, tuz va shakarni ko'pirtiring. Yupqa tug'ralgan arpabodiyon, qalampir va maydanoz qo'shing. Birlashtirish uchun silkit. Ishlatishga tayyor bo'lgunga qadar chetga surib qo'ying
  2. Tovuqdan shnitsel tayyorlang. Har bir tovuq ko'kragini qalinligi 1/4 dyuymgacha torting va tuz va murch seping.
  3. Un, urilgan tuxum va panko non bo'laklari bilan uchta katta plastinka qo'ying. Tovuqning har bir bo'lagini unga to'kib tashlang, so'ng tuxumga, so'ngra panko non bo'laklariga botiring. Ikkala tomonni bir tekisda surtganingizga ishonch hosil qiling.
  4. Shu bilan birga, yog'ni katta skovorodkada o'rta olovda qizdiring. Tovuqni birma-bir qo'shing va har tomondan 4-5 daqiqa davomida oltin jigarrang bo'lguncha bir marta aylantiring. Tovuqni pishiriladigan idishga yoki xizmat ko'rsatish plastinkasiga o'tkazing va dengiz tuzi seping. Qolgan tovuq ko'kragi bilan takrorlang, kerak bo'lganda ko'proq yog 'qo'shing.
  5. Tovuq shnitseliga arpabodiyon salatasi, qirilgan Pecorino Romano va limon bo'laklari bilan xizmat qiling.
  6. Xursand bo'ling!

Sizga ham yoqishi mumkin

Horseradish Tovuq Shnitzel o'tli qatiq sosli

Qisqichbaqalar va rezene bilan spagetti

Qovurilgan arpabodali tovuqning sonlari

Men haqimda

Men Kerolin Mazzokko. Menga qonli biftek yoqadi, tuxumlarim oqadi va men shirin tishsiz tug'ilganman.
Men haqimda ko'proq o'qing

2 ga javoblar Tovuqli shnitsel arpabodali salat bilan

Bu yil yoki undan oldin Shukrona kunini kutish mumkin emas

Kerolin Mazzokko deydi:

Retsept: Kundalik mazali salat

Kundalik salat. Mening sevimli kundalik salat retsepti va#8212 yangi ko'katlar, bodring, qizil piyoz, pepitas (yoki sizning sevimli yong'oqlar) va mazali limon-dijon salatidan tayyorlangan. Men bir yil davomida har kuni salat yedim va bu erda nima bo'lganini. Men hech qachon o'zimni salatni yaxshi ko'raman deb hisoblamaganman.

Bu salat juda yaxshi va tayyorlash juda oson, men uni deyarli har kuni olaman. U nisbatan oz miqdordagi tarkibiy qismlardan iborat - sizning kundalik salatingiz oddiy bo'lishi kerak. Katta bargli salatlar, mayda tug'ralgan salatlar, loviya va yasmiqqa lazzat qo'shish, qaynatilgan, bug'langan holda quyish uchun ishlating. Bu men deyarli har kuni ishlatadigan asosiy salat sarig'ining retsepti. Kundalik salat 9 ta ingredient va 1 bosqichdan iborat bo'lishi mumkin. Mana buni qanday pishirasiz.

Kundalik salatning tarkibi

  1. Bu 1 hovuch bahorgi salat aralashmasi.
  2. 1 bodring tayyorlang.
  3. 1 ta pomidor tayyorlang.
  4. Sizga 3-4 bo'lak qizil piyoz kerak bo'ladi.
  5. Bu sabzi yoki bir nechta chaqaloq sabzi.
  6. Bu 1 hovuch kruton.
  7. Bu 1 hovuch yong'oq (bodom, yong'oq yoki pecans).
  8. Bu 1-2 osh qoshiq italyan salatasi.
  9. Bu 1 ta qaynatilgan tuxum.

Salat - bu sog'lom ovqatlanish haqida o'ylaganingizda, ehtimol, esingizga tushadigan taom. Axir, siz uchun mayda oqsilli bargli ko'katlar va pishgan sabzavotlardan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Sarlavhada faqat "everyday " ga tor qidiruv, sifat bo'yicha saralash yoki reyting bo'yicha kengaytirilgan qidiruv. Fresh Eat Fresh Feel Fresh Home etkazib berishga buyurtma bering

Kundalik salat asta -sekin

Bu erda salat retseptlari, shuningdek salat kiyinish retseptlari qabul qilinadi. Kale zamonaviy bo'lishi mumkin, lekin bugungi kunda sog'lom salat iste'mol qilishni rejalashtirish eng yaxshimi? To'g'ri ko'katlarni tanlash katta farq qiladi. Salomatligingizni o'zgartiradigan bir kunlik salat odati. Kamalakning barcha ranglari bilan sog'lom kundalik salat qidiryapsiz.


Toza tovuq retseptlari

Toza tovuq uchun a'zo retseptlar. Bu asta -sekin pishirilgan limonli tovuqli qaymoqli kartoshka pyuresi bilan yunoncha yogurtli marinaddan tortib to toza sariyog 'tovuqi va men doimo yaxshi ko'rgan qichitqi dudlangan qalampirli tovuq.

Toza ovqatlanish uchun qalampir va qo'ziqorinli bu tovuqli tovuqni sinab ko'ring Toza taomlarni maydalash Toza taomlarni yeyish uchun toza retseptlar.

Toza ovqatlanish tovuq retseptlari Pishirish nuri 30 ta toza ovqatlanish kechki ovqat retsepti 30 ta tovuq ko'kragining retsepti Mehribon oshxona ishsiz pishirilgan tovuq sog'lom xo'jalik tovuq skilleti bitta pan O'rta er dengizi tovuqi sizga ham Pengikut yoqishi mumkin.

Toza tovuq retseptlari. Toza tovuq va köfte rahmatli kiler. 12 Sog'lom toza tovuq retseptlari Tovuqli ismaloq fettuccin Agar sizda bolalar va ish kunlari band bo'lsa, oshxonada bir nechta bankalarda yaxshi sifatli makaron sosu bo'lishi shart. Toza ovqatlanish tovuq qovurilgan guruch punktlari retseptlari.

Qovoqli noodle bilan bezatilgan Marokash taomlaridan tayyorlangan mazali tovuq go'shti FSHELL. Parmesanli marinadlangan tovuq kabobli pishirilgan tovuqdan tortib, sog'lom va oilaviy retseptlarimizni sinab ko'ring. Tovuqli nonushta va lazzatli tuzilish va yangi haqiqiy ingredientlar bilan to'ldirilgan sog'lom tovuqli kechki ovqatlarni o'rganing.

Tandirda pishirilgan tovuq ko'kragi, shuningdek bizning salat bilan qovurilgan tovuq retsepti. Agar siz kechki ovqatni o'zi pishirishni xohlasangiz, bu tovuqni sekin pishiradigan retseptlar - bu taomni to'ldirishning eng yaxshi usuli. Tovuq tenderlari va guruch bilan retseptlar.

Sizning butun oilangizga yoqadigan retseptlar. Suyaksiz terisiz ko'kragiga ko'ra, u 4 ta xizmat qiladi, lekin xizmat qilish hajmi bir stakan bulgur va 4 oz. 30 daqiqa sog'lom tovuq retseptlari toza ovqatlanish qaymoqli tovuq enchilada sho'rva toza ovqatlanish tovuq chili havo pishirgichi tovuq tenderlari toza ovqatlanish tovuq salatasi teriyaki tovuq taomlari tayyor tovuq va Bryussel kurtaklari 30 ta tovuq ko'kragi retseplari har kuni sog'ayib ketganda sog'lom apelsin tovuq. .

5 ta reyting Limonli panjara qilingan tovuq va bulgur toza ovqatlanish retsepti 2 va#8211 4 oz. 20 ta tovuq köftesi. Qovoqni makaronga aylantirasiz, so'ngra ularni marokashli tovuq ko'kragi quritilgan mevalar va bodom bo'laklari bilan to'ldiring.

Zaytun moyi sarimsoq kukuni tuz pishirish soda tovuq suvi bug'doy pishiriq un va yana 7 ta. Nihol tamari qovurilgan kunjut yog'i suv tuxum suyaksiz terisiz tovuq ko'kragi va yana 9 ta. Tovuqli ko'krak uchun eng sevimli retseptlardan yana biri.

SAVOQ PAZARCHASI TIZIQ TAVUQ TUG'IRGA SINIY RESPETLARI. Magda kaloriya miqdori 280 ga chiqdi, bu 293.

Qovurilgan tovuq go'shti Mango sosli Collard ko'katlar retsepti Qovurilgan tovuq ko'katlar retsepti Toza tovuq retseptlari

Balzam anjir tovuq salom yangi retseptlar sog'lom tovuq ta'riflari sog'lom ovqat kechki ovqat ta'riflari tovuq

Sog'liqni saqlash fitnesiga erishish

Kechki ovqat uchun 15 ta toza ovqatlanish tovuqli retseptlar Tovuqli tovuqli retseptlar Tovuqli ta'riflar Sog'lom kostryulkalar uchun retseptlar toza ovqatlanish.

Tovuqni tozalashning 15 ta toza retsepti Tovuqli tovuqning ta'riflari Kechki ovqat uchun toza ovqatlanishning ta'riflari Tovuqni toza iste'mol qilish.

Balsamik Tovuq Tenderlari V Sabzavotlar Retsepti Toza Ovqat Ezish Toza Ovqatlanish Retseptlari Toza Retseptlar

120 ta sog'lom tovuq retseptlari Eng mashhur ajoyib tovuqli kechki ovqat Toza ovqatlanish kechki ovqat Kechki ovqat uchun toza ovqatlanish ta'riflari.

Sarimsoq kekik tovuq retsepti 2021 yildagi tovuq retsepti Kekik tovuq tovuq retsepti suyaksiz

Bir pot O'rta er dengizi limonli tovuqli guruch retsepti Toza ovqatlanish jurnali Toza tovuqli retseptlar Limonli tovuqli guruch

Crockpot yoki Instant Pot Tuscan tovuq retsepti Toza retseptlar Toza ovqat Crush toza ovqatlanish retseptlari

Qaysar oson tovuq go'shti sog'lom tovuq ta'riflari sog'lom tovuq retsepti Oson sog'lom nonushta retseptlari

Qaymoqli qo'ziqorin tarragon tovuq retsepti Tovuq qo'ziqorin retsepti Retseptlar Kechki ovqat uchun toza ovqatlanish ta'riflari Tovuqli tovuqli retseptlar

Tangy Skillet Tovuq retsepti Fodmap Retseptlar Ovqat

Asalli limonli tovuq retsepti Asalli limonli tovuq Toza ovqat Parrandachilik retseptlarini maydalash

Hazelnut tovuqli shnitsel retsepti Toza tovuq retsepti Tovuqli tovuq retsepti Tovuqli shnitselli shnitselli retseptlar

Mango Mojito Tovuq Toza Tovuq Tovuq Retsepti Toza Tovuq Retsepti Toza Ovqatlanish Retsepti


Shnitzel nima

Shnitzel - bu mashhur nemis taomidir, lekin menimcha, u butun Evropada mashhur. Bu, odatda, kartoshka pyuresi yoki sosli bilan xizmat qiladi, lekin limon va xantal shart. Shnitsel ustida bir oz limon sharbatini siqish - a shart, bu haqiqatan ham dunyodagi hamma narsani o'zgartiradi.

Shnitsel tayyorlashning eng yoqtirgan ishi - bu heck go'shtdan. Bu sizning xafagarchiliklaringizni olib tashlashning bir usuli, lekin buni bir vaqtning o'zida bajarishga harakat qiling muloyim yo'l, agar bu mumkin emas, chunki siz xohlamaysiz yirtmoq go'sht. Lekin baribir, bu juda kulgili, menga ishoning.


Tovuqli kechki ovqat: Qovurilgan tovuq, kartoshka va salat

<15 daqiqali taom> Bu tovuq kechki ovqat uchun atigi 4 ta ingredientni talab qiladi: tovuq ko'kragi + panko + mayonez + parmesan. Va panjara/qovurish uchun atigi 8 daqiqa vaqt ketadi. Achchiq lazzat va u qalin bo'lak bilan oltin jigarrang chiqadi. Bundan tashqari kartoshka pyuresi va yon salat va bularning hammasi 15 daqiqada!

15 daqiqalik taomni bo'lishganimga ancha bo'ldi! Shunday qilib, men sevimlilarimdan biri bilan bo'lishaman deb o'yladim. Bu men uchun haftaning o'rtasida klassik taom. Men ko'pincha baliqni ishlatib, no'xat va parsnip kabi boshqa sabzavotlardan pyure tayyorlayman.

“ "Qovurilgan tovuq" –, chalkashliksiz yoki chuqur qovurish aybisiz! ”

Noldan tez ovqat tayyorlash uchun siz bir nechta yorliqlardan foydalanishingiz kerak va bu kechki ovqat ular bilan to'la!

1. Tovuq ko'kragi daqiqali bifteklari – bu tovuq ko'kragining ingichka bo'laklari. Ular tez tayyorlanadigan taomlar uchun juda yaxshi, chunki ular juda tez pishiriladi (gril/broyler ostida 8 daqiqa vaqt ketadi) va ular bu retsept uchun juda mos keladi, chunki yuzasi tekis, siz tovuqni osonroq maydalashingiz mumkin. Ular biroz qimmatroq (taxminan $ 2/kg, ya'ni $ 1/lb). Yoki siz tovuq ko'kragini gorizontal ravishda kesib olishingiz mumkin

2. Xushbo'ylik uchun mayonez, panko tayog'ini va maydalanishini oltin jigarrang qiling – mayonez - bu ajoyib buyruq. Bu nafaqat tovuqning ta'mini beradi, balki pankoni tovuqga yopishtirish uchun ham juda mos keladi. Siz qanchalik yaxshi ishlayotganiga hayron qolasiz. Va uni to'ldirish uchun, mayonez tarkibidagi moy tufayli mayda oltin rangga aylanadi.

3. Qovurilgan idishda tovuqni panjara/qovurish –, albatta, bu qanchalik yaxshi ishlayotganiga hayron qolasiz! Parchalari oltin rangda chiqadi (rasmda ko'rib turganingizdek) va bu non bo'laklari o'rniga panko yordamida tayyorlangani uchun, bu chindan ham qalin va maydalangan bo'lak.

4. Mikroto'lqinli kartoshka pyuresi – Men bu bir nechta yorliqlardan foydalanaman. Birinchidan, men kartoshkani mikroto'lqinli pechda pishiraman, bu qaynab turganidan 5 daqiqa tezroq. Ikkinchidan, siz kartoshkani qirib tashlashingiz va kesishingiz shart emas, kartoshkani mikroto'lqinli pechda to'kib tashlang. Keyin ularni yarmiga bo'ling va go'shtini oling. Agar siz sut va sariyog 'qo'shsangiz (ixtiyoriy), menimcha, kartoshka qaynatilganmi yoki mikroto'lqinli pechda pishirilganmi, buni hech kim ayta olmaydi!

“Bir oz mayonez - bu retsept bo'yicha maxfiy qurol. Bu lazzat bazasi, panko tayoqchasi va bo'lakni oltin jigarrang qiladi. ”

Sizning orqa cho'ntagingizda bunday kechki ovqat bo'lsa, tashqariga chiqishga hojat yo'q! Tovuq bo'lagi mayonez va parmesan pishloqi tufayli qalinligi juda achchiq va juda yaxshi ta'mga ega.

Men tez ovqatlanish uchun yorliqlar uchun yangi g'oyalarni olishni yaxshi ko'raman! Sizning maslahatlaringiz qanday? Men haftaning o'rtalarida tez ovqatlanish uchun yangi g'oyalarni taklif qilish uchun ilhom olishni yaxshi ko'raman!

Yana ochlikmi? Mening axborot byulletenimga obuna bo'ling va Facebook, Pinterest va Instagram -da kuzatib boring va eng so'nggi yangiliklarni kuzatib boring.


Retseptlar haqida qisqacha ma'lumot

  • 1 osh qoshiq zaytun moyi yoki xohlaganingizcha
  • 6 ta tovuq ko'kragi, yarmiga bo'lingan (kelebekli)
  • tuz va maydalangan qora murch - ta'mga
  • ¾ chashka ko'p maqsadli un
  • 1 osh qoshiq paprika
  • 2 tuxum, kaltaklangan
  • 2 stakan tajribali non bo'laklari
  • 1 katta limon, maydalangan

Pechni 425 daraja (220 daraja) oldindan qizdiring. Katta pishirish varag'iga alyumin folga soling va folga ustiga zaytun yog'i seping. Pishirish varag'ini oldindan qizdirilgan pechga qo'ying.

Tovuq ko'kragini tekislang, shunda ularning qalinligi 1/4 dyuymga yaqin. Tovuqni tuz va murch bilan seping.

Katta plastinkada un va paprika aralashtiring. Tuxumni tuz va qalampir bilan sayoz idishda urting. Non bo'lagi va limon qobig'ini alohida katta plastinkada aralashtiring. Har bir tovuq bo'lagini un aralashmasiga, so'ngra tuxumga, so'ngra non bo'lagi aralashmasiga to'kib tashlang va toza plastinada 1 qatlamga qo'ying. Qolgan tovuq go'shti bilan takrorlang.

Pishirish varag'ini pechdan chiqarib oling va tovuqni varaqqa 1 qatlam qilib qo'ying. Qoplangan tovuqning har bir bo'lagiga ko'proq zaytun moyi seping.

Oldindan qizdirilgan pechda 5-6 daqiqa davomida pishiring. Tovuqni ag'daring va markazda pushti bo'lmaguncha pishirishni davom ettiring va pishirish biroz qizarib ketguncha, yana 5-6 daqiqa. Markazga o'rnatilgan tez o'qiladigan termometr kamida 165 daraja F (74 daraja S) o'qishi kerak.


Puff nima qiladi?

Har qanday shnitselning o'ziga xos xususiyatlaridan biri shundaki, bu go'shtni unga, urilgan tuxumga, non bo'laklariga botirib, go'shtdan ajratish orqali qobig'ini tayyorlash usulidir. Mana, biz bunga qanday erishamiz.

1. Yog 'qo'shing

Qoplash uchun tuxumga yog'ni ko'pirtirish oqsillarni moylashga yordam beradi, shunda ular bir -biriga osonlik bilan bog'lanmaydi, bu esa qobig'ining tuxumga moslashuvchanligini oshiradi, lekin u parchalanmaydi va parchalanmaydi.

2. Nozik non bo'laklari va ensp dan foydalaning

Qoplamoq uchun biz odatda panko non bo'laklariga murojaat qilsak, oddiy non bo'laklari bug 'va puflamalarni ushlab turadigan yanada ixcham, yopishqoq qoplamani hosil qiladi.

3. Yog 'kotletlari ustidan aylantiring & ensp

Biz kotletlarni Gollandiyalik pechda 2 stakan yog'da pishiramiz, qozonni doimiy ravishda silkitib, go'sht ustidan issiq yog'ni yuvamiz, bu nonni tezda qo'yadi, bug'ni ushlab, qobig'ini puflaydi.

Men kotletlarni tuz va murch sepib, ularni birma -bir un bilan surtdim, keyin tuxum yuvish va uy qurilishi non bo'laklari. Har bir qadamdan so'ng, men ortiqcha unni to'kib tashladim va tuxum yuvilgan qismning yana idishga quyilishiga ruxsat berdim, shunda qoplama shaffof bo'ladi. Keyin men Gollandiyalik pechda 2 stakan yog'ni 350 gradusgacha qizdirdim va bir -birining ustiga ikki yoki uch kotlet qo'ydim. Keyin men doimiy ravishda qozonni mittashni qo'zg'atdim, u erda kotletlarni yuvish uchun etarlicha yog'i bor edi, lekin bir daqiqaga yonboshlariga sepib yuborish uchun etarli emas edi, shuning uchun qobiq shishib, ajin va oltin jigar rangga aylandi.

Yog 'ichidan kotletlarni ovlagandan so'ng, men ularni quritdim va ikkinchi partiyani qovurishdan oldin tez ta'mga ega bo'ldim. Ular juda zo'r edilar: qovurilgan tovuq hech qachon bo'lmaganidek yumshoq, tiniq va nozik. Mening yagona shikoyatim shnitselga qaraganda ko'proq vaqt talab qilingan uy qurilishi non bo'laklari edi. Yaxshi, hatto maydalangan bo'lak ham bo'lishi kerak edi, lekin sendvich nonini o'zimnikiga aylantirish, quritish va qayta ishlash haqiqatan ham kerakmi?


Videoni tomosha qiling: Салат Мандарин - Гости Будут в Восторге! Mandarin Salati - Mashxur Salat! САЛАТ МАНДАРИНКА (May 2022).